燕麦和玉米日常食疗养生不妨多吃七种食物来
2018-07-05 14:12:35
导读:燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要电脑绣花机。
燕麦和玉米 日常食疗养生不妨多吃七种食物来帮你清理肠胃
1、燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收聚氨酯刮板厂家,且热量低彩色复印纸价格,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2、玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3、葱蒜
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓如何科学减肥。
推荐阅读
-
简约古典混搭 古典美女晒80平水晶幽梦新居
简约古典混搭 古典美女晒80平水晶幽梦新居喜欢古典的感觉,喜欢那种带有水晶材质的珠珠。所以在自己的房子里...[详细]
-
与达人分享购买建材的经验
与达人分享购买建材的经验现在网络已经越来越深入我们的生活了。网上购物也不是很什么稀罕事了,除了在网上...[详细]
-
檀木家具油漆施工视频
檀木家具油漆施工视频 实木家具:是油漆的好,还是贴皮的好?问题详情:人觉得:贴皮的实木家具,没有油漆的实木...[详细]
-
-
时尚客厅突显家居主人个人风
时尚客厅突显家居主人个人风目前,各行业时尚潮流之风不断吹送,家居设计的变化也越来越多。就以客厅来说,...[详细]
-
简洁明快 15图晒瑞典风40平单身公寓
简洁明快 15图晒瑞典风40平单身公寓这所房子一共40平方米,一房一厅结构,大门进入两边分别是卧室与厨房,对面...[详细]
图文聚焦