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水果有哪些美容功效?不同的水果护肤作用有哪些不同?[图]

2019/09/14 来源:咸宁信息港

导读

日常生活中我们都会吃水果,水果里面富含各种微量元素,还含有大量的水分,所以吃水果对身体有好处,另外,水果也有很好的护肤作用,首先是水果可以加

日常生活中我们都会吃水果,水果里面富含各种微量元素,还含有大量的水分,所以吃水果对身体有好处,另外,水果也有很好的护肤作用,首先是水果可以加快皮肤的黛西。那么,水果有哪些美容功效?不同的水果护肤作用有哪些不同?

1、水果美容功效

1、沙棘:

沙棘素有维生素C的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的水果。

2.苹果:

苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅,能有效祛痘。

3.梨:

鲜嫩多汁、酸甜适口的梨,享有“自然矿泉水”之称,能大量补充肌肤水分,是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质,赘肉,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

4.草莓:

草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

2、饮食影响皮肤

1、面色黑黄

食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更是明显。

2、雀斑、黄褐斑

食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

3、油黑脸

过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

4、红面孔

有关研究证明,正常面孔变成红面孔,其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。

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