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2019/07/12 来源:咸宁信息港

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“男”题恶化!别再让女人受伤了!(未成年止步!)

“男”题恶化!别再让女人受伤了!(未成年止步!) 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / “男”题恶化!别再让女人受伤了!(未成年止步!) “男”题恶化!别再让女人受伤了!(未成年止步!) Posted on 2015年2月25日 by stanper in 健康养生 中国有句养生格言,叫“积劳成疾”,由于生活节奏的加快和环境恶化、饮食不规律、长期的精神紧张,压力超负荷工作,男人越来越疲惫不堪。所以越来越多的男人,没到中年就会出现精神法:1、刚过四十,就发现没有“晨勃”现象。2、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康。如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。4、早晨起床,眼睛浮肿。5、不提重物,走到三楼就两腿无力。6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。7、站立时间超过1个小时,就感到两腿发软。8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。9、洗头时,头发大量脱落。10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。11、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。12、牙齿松动,容易脱落。若同时出现以上情况中,有3种情况,就很可能是肾虚。◆10类男人容易发生肾虚:1、频繁抽烟、喝酒的人;2、生活和饮食常无规律的人;3、工作繁忙,精神紧张的人;4、喝浓茶的人;5、长时间操作电脑的人;6、康复中的病人;7、长时间久坐的人;8、性生活频繁的人;9、常吃速效壮阳药的男人;10、老年人。◆预防肾虚的小窍门:预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。1.每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。2.每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 这些食物,竟然是各种癌症的“克星”!

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