咸宁信息港

当前位置:

史上最全泡脚方抗衰美容从泡脚开始

2020/01/29 来源:咸宁信息港

导读

摘要:可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的

摘要:可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。 史上最全泡脚方!抗衰美容从泡脚开始!

春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑

秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾

热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药

生姜泡脚:

脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

红花泡脚:

和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

艾叶泡脚:

可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚:

可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

艾叶和花椒泡脚:

可治疗皮肤病如湿疹。

红花加盐泡脚:

可治疗腿静脉曲张。

醋泡脚:

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚:

可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

干姜、桑枝泡脚:

患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。

痛经的女性:

用具有活血化淤作用的中草药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。

杏仁茶叶方-滋润皮肤:

苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮 0分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足 0分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

当归桂圆益颜方:

当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

山楂当归方-黄褐斑:

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮 0分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水 起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。

日常养生足浴配方:

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚 分钟,配合脚步自我按摩手法。

气虚足浴配方:

党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚 0分钟,每日一次。

血虚足浴配方:

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚 0分钟,每日一次。

治感冒或感冒头痛配方:

在热水中加食盐约50克左右,50--70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-- 次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

治咳嗽配方:

黄麻10克、胡椒40粒、老姜 0克、生白矾 0克。

治高血压病中药配方:

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,或钩藤40克、夏枯草 0克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足 0--40分钟。

治头痛配方:

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

治失眠配方:

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤 0克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至 000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足 0分钟,每晚睡前一次。

治痛经配方:

蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前 天左右开始用药,连用 --5剂,连续用 个周期。也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次。

治风湿麻木配方:

山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足 0分钟。

治血栓闭塞性脉管炎配方:

桂枝,附片,伸筋草,各15克。煎后去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足 0分钟,10天一疗程,每日二次。

治中风后手足拘挛配方:

伸筋草,透骨草,红花各6g。5kg清水加上药,煎煮10分钟后加入温水,用足浴盆浸泡双足,每日三次,一个月为一疗程。

治双足水肿配方配方:

楠木,桐木各适量。用上药煎汤后加温水,用按摩足浴盆浸泡双足,每次20分钟,每日一次。

治足跟痛配方:

寻骨风 0克、透骨草 0克、鸡血藤 0克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚 0分钟,每日一次。

治糖尿病足配方:

川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各100g,乳香,每剂药各24g。上药用 000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡 0分钟,每剂药可反复使用三次。

配方:

冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次 0--40分钟,至微微出汗。每日一次,20- 0天为一疗程。

治老年斑配方:

当归40g,桂圆肉25g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

治黄褐斑配方:

山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮 0分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水 起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。

治脚底皴裂配方:

桂枝15克、银花15克、红花20克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚 0分钟,每日一次。

足部冻伤:

桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克,水煎加热水至 000毫升浸足。每日2次,每次20分钟。

在上方中添加:

加姜一大块:煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿和关节病。

加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。

加盐一平勺:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。

加花椒20- 0粒:适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。

加艾叶一小把:煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。

加茄子枝或红辣椒适量:防治习惯性冻疮。

加适量:防小儿腹泻。

加芹菜叶适量:治疗高血压和冠心病。

下面再教给大家几个简单的中药浴足剂的配方:

配方一:美容方:

1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒,美容护肤,防皱,杀菌消炎。防治皮肤粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。

2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤,消炎杀菌,防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。其实,用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用,如果辅以脚部反射区的按摩,还会有很好的抗衰老、美容作用。

配方二:失眠方:

吴茱萸40g、米醋(白醋)适量。用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足 0分钟,每日一次。

配方三:高血压方:

1.磁石降压方:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。同放锅中,加清水适量,浸泡分钟后,水煎取汁,待温时泡足,每日1次,每次10- 0分钟,1剂药可用2- 次。该方可平肝潜阳,一般用药1- 次,血压即可降至正常。

2.双桑汤:桑枝、桑叶、茺蔚子各10--15克。加水1000毫升,浸泡5--10分钟后,煎至600毫升,倒入浴盆中,待水温为40℃--50℃。泡脚 0--40分钟,擦干后就寝。每晚1次,可清热泄肝,适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚 0分钟后开始降压,1小时后作用最强,维持小时。若8小时后血压回升,可煎汤第二次熏洗。

.牛膝钩藤汤:牛膝、钩藤各 0克。加清水适量,浸泡5--10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,可不断加热水以保持水温,加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约 分钟,以不适症状减轻或消失为1疗程,连续个疗程。可平肝潜阳,引热下行,适用于肝阳上亢型高血压。

4.决明降压汤:石决明24克,黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。其中,石决明、牡蛎、磁石先煎 分钟,取其煎液加温水适量,入浴盆足浴,每次1小时,每日1次,每次1剂,连续剂。可平肝潜阳,适用于高血压头晕头痛,小便短少,肢体水肿,麻木等。

配方四:痛经方

用药:益母草 0g、菊花15g、黄岑15g、夜交藤15g。

用法:水煎,去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足 0分钟,每日一次。

配方五:便秘方:

每晚睡觉前,用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩,对功能性便秘有较好的防治效果。预防便秘十要歌诀也说: 功能便秘不吃药,自然疗法益处多。睡前浴后做足疗,健身祛病排泄好。 可见,足疗,尤其是中药浴足,对便秘有较好的防治效果,尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。

配方六:糖尿病方:

糖尿病足是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上,由于足应力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。在它的无坏疽期,对于那些患足凉麻,色苍白或苍黄、紫暗的患者,即可以采用中药浸浴泡法,通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。

配方:金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清热解毒、活血止痛的作用,主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮肤溃烂则禁用)

配方七:慢性支气管炎:

原料:鱼腥草150g,蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。方法:水煎,先趁热用药蒸气薰鼻,待水温适当时,进行足浴。每日次。

配方八:中老年足跟痛方:

当归 0g、威灵仙 0g、乳香15g、没药15g、栀子15g。方法:水煎、每日2- 次。

配方九:足癣方:

皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。方法同上。

配方十:足冻疮方:

当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g。方法同上。

配方十一:足皲裂方:

陈皮 0g、葱白15g。方法同上。

光绪泡脚药方:

当归15克、红花15克、苏木10克、五加皮20克、透骨草20克、鸡血滕 0克。上述中药材用水煮开20分钟,然后先用蒸气熏蒸足底部5分钟,等水温适宜再将足部浸泡在水里,水凉后,可以再重复加热一遍。光绪泡脚药方通过对身体外部、尤其是足部的热水浸泡、清洗,使药物通过毛细循环进入人体,达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。

皇太后明目除湿浴足方:

甘菊三钱、牛膝五钱、黄柏三钱水煎,浴足;慈禧洗药方是蔓荆子三钱,荆芥二钱,漠葵二钱,冬桑叶二钱。

保健足浴配方:

当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。

治头痛配方:

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

治咳嗽配方:

黄麻10克、胡椒40粒、老姜 0克、生白矾 0克。

治高血压病配方:

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克。

足廯

足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病,是一种传染性的皮肤病。中医认为,本病多为温热侵袭,湿热下注所为,当以清热和湿,解毒杀虫为治,介绍几则外治方,效果显著。

方一:

木瓜 0克,甘草 0克。将上药水煎取汁,候温后浴5--10分钟,每日2次,每天1剂,连续5--10天。

方二:

藿香 0克,黄精、大黄、皂矾各12克,米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后,去渣、备用(浸泡时每天摇动数次),使用时取药液每天浸泡2-- 次,每次20-- 0分钟,连续5--7天。

方三:

丁香15克,苦参、大黄、明矾、地肤子各 0克,黄柏、地榆各20克。上药水煎取汁,而后将药液候温洗足,每次10--15分钟,每日5--6次,每日1剂,每剂可用2次。

方四:

葛根、白矾、千里光各等量。将上药烘干研末,密封包装,每袋约重40克,每次取粉剂1袋倒入盆,加温水约1000--2000毫升,混匀足浴,每次20分钟,7日为1个疗程,连续1--2个疗程。

方五:

白鲜皮40克,苦参、黄柏、苍术各 0克,防风20克,荆芥穗、枯矾各10克,蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克,葱白4枚。上药加水约 000毫升煮沸,待温时将双脚浸泡入温液。

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。

中药熏蒸是中医重要的外治,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。

中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

正确的足浴方法:

洗脚的热水,水量以淹没脚的踝部为好,水温以42℃~45℃,暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温;

双脚浸泡10至15分钟,不能时间太短,但亦不可遍身大汗淋漓,以防耗散正气。同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。

这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引起的头晕、失眠、等症状有较好的疗效。

出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳。

益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。

铜仁市人民医院怎么样
义乌市中医院预约挂号
大同癫痫病专科医院哪家好
玉林著名的癫痫病医院
泰州权威男科医院
标签

友情链接