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潤肺止咳湯你的秋季養生湯

2019/05/02 来源:咸宁信息港

导读

一到秋季,就經常能看見路邊小攤在賣烤梨,因為它具有潤肺止咳的效果。在蕭瑟的秋季,我們更需要喝點潤肺止咳湯來保護我們的身體。想知道潤肺止咳的食

一到秋季,就經常能看見路邊小攤在賣烤梨,因為它具有潤肺止咳的效果。在蕭瑟的秋季,我們更需要喝點潤肺止咳湯來保護我們的身體。想知道潤肺止咳的食物以及吃甚么潤肺嗎那就一起來看看吧。

胡萝卜排骨汤

材料

胡萝卜、排骨、陈皮、葱姜蒜、黄酒。

做法

1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。

2、排骨焯热水,去掉血沫子备用。

3、我们加些适量的水在锅里面,用大火烧至水沸腾,这时候再把上面的所以食材都放进去,同时滴几滴黄酒在里面。

4、改用中火继续煲2小时。

红豆花生暖汤

材料

红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

做法

1、将红豆和花生洗净,与水放入锅中,大火煮开后转小火炖煮2小时,至红豆起沙。

2、干红枣洗净,用温水泡发,去核(因红枣核燥热,所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时,将红枣放入锅中同炖。

3、放入红糖至完全融化即可。

牛展花生养颜汤

材料

牛展300克,花生仁100克,淡奶1小杯,红枣5粒(去核)。

做法

1、牛展洗净,放开水煲内煮5分钟,取出洗净。

2、花生仁、红枣洗净,与牛展一齐放入清水煲内,煲3小时。

3、加淡奶,煮5分钟,调味食用。

桂圆红枣莲子汤

材料

桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤勺(15克)、清水1000毫升(1升)。

做法

1、银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

2、将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

猪肝枸杞子汤

材料

猪肝100克,枸杞子50克。

做法

猪肝与枸杞子共煮熟,调味便可。

结语:以上就是蜗牛为您介绍的润肺止咳汤,你们都了解了吧。对于需要润肺止咳的人来讲,这简直就是福利包。看了上面介绍的润肺止咳的食物以及吃什么润肺,应该都垂涎欲滴了吧,那就赶快去试试,在汤里增加暖暖的爱心吧。

一到秋天,就经常能看见路边小摊在卖烤梨,因为它具有润肺止咳的效果。在萧瑟的秋季,我们更需要喝点润肺止咳汤来保护我们的身体。想知道润肺止咳的食品和吃甚么润肺吗那就一起来看看吧。

胡萝卜排骨汤

材料

胡萝卜、排骨、陈皮、葱姜蒜、黄酒。

做法

1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。

2、排骨焯热水,去掉血沫子备用。

3、我们加些适当的水在锅里面,用大火烧至水沸腾,这时候再把上面的所以食材都放进去,同时滴几滴黄酒在里面。

4、改用中火继续煲2小时。

红豆花生暖汤

材料

红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

做法

1、将红豆和花生洗净,与水放入锅中,大火煮开后转小火炖煮2小时,至红豆起沙。

2、干红枣洗净,用温水泡发,去核(因红枣核燥热,所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时,将红枣放入锅中同炖。

3、放入红糖至完全融化便可。

牛展花生养颜汤

材料

牛展300克,花生仁100克,淡奶1小杯,红枣5粒(去核)。

做法

1、牛展洗净,放开水煲内煮5分钟,取出洗净。

2、花生仁、红枣洗净,与牛展一齐放入清水煲内,煲3小时。

3、加淡奶,煮5分钟,调味食用。

桂圆红枣莲子汤

材料

桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)。

做法

1、银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

2、将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

3、煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

猪肝枸杞子汤

材料

猪肝100克,枸杞子50克。

做法

猪肝与枸杞子共煮熟,调味便可。

结语:以上就是蜗牛为您介绍的润肺止咳汤,你们都了解了吧。对于需要润肺止咳的人来说,这简直就是福利包。看了上面介绍的润肺止咳的食物和吃甚么润肺,应该都垂涎欲滴了吧,那就赶快去试试,在汤里增添暖暖的爱心吧。

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